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《食来运转》 20160429 荷塘月色
来源 : 央视网 2016-04-29 13:26 内容简介
《食来运转》 20160429 荷塘月色
简介
来源：央视网 更新时间：2016年04月29日 13:26
  • 视频简介
    本期节目主要内容： 本期食材荷兰豆、木耳、胡萝卜、山药、莲藕、鲜百合、蒜。调料：盐、水淀粉、香油。此菜的特点是颜色清丽，入口清爽，多吃不腻。其中的领头食材是这个盛夏必不可少的莲藕，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 （《食来运转》 20160429 荷塘月色）
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编辑：田思远 责任编辑：
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