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本期节目主要内容:原料:鱿鱼,大葱,红椒。调料:芥末,酱油,鸡粉,盐。做法:1、鱿鱼事先切圈,锅里水烧开,鱿鱼入锅氽烫成熟,捞出。2、取芥末,酱油,鸡粉,盐混合拌匀,备好料汁。3、鱿鱼装盘,撒上大葱丝,红椒丝,淋入料汁,最后浇上热油即可。 (《食来运转》 20141020 葱香鱿鱼)
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