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《食来运转》 20140325 芒果糯米饭
来源 : 央视网 2014-03-25 13:09 内容简介
《食来运转》 20140325 芒果糯米饭
简介
来源：央视网 更新时间：2014年03月25日 13:09
  • 视频简介
    本期节目介绍“芒果糯米饭”做法： 原料：糯米、椰浆、淡奶、芒果、炼乳； 调料：鸡粉、盐； 步骤： 1、糯米事先浸泡1个小时以上，加上椰浆，鸡粉，盐和花生油拌匀，备用； 2、蒸锅水烧开，糯米移入蒸锅大火蒸制上气30分钟。倒扣盛盘里。点缀芒果丁； 3、热锅，倒入椰浆，淡奶烧开，加入炼乳和盐调味，用湿淀粉勾芡起锅浇到饭上即可。 小提示：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位。常食芒果有利于防治心血管疾病，降低胆固醇，有益于视力，能润泽皮肤。 （《食来运转》 20140325 芒果糯米饭）
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编辑：田思远 责任编辑：
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