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本期节目为您介绍“老鸭淮山煲”的做法: 1、原料:鸭肉、淮山、干香菇、生姜、生粉; 2、调料:盐、酱油; 3、烹饪过程: (1)鸭肉切块,加入生粉、酱油拌匀,腌制入味;姜切片,备用。 (2)热锅热油,炒香姜和香菇,倒入淮山块一起翻炒,调入盐、酱油、香菇水,移入砂锅煲制1个小时即可。 4、小提示:在中医看来,鸭子肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等作用。鸭肉与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。 (《食来运转》 20140226 老鸭淮山煲)
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