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本期节目主要内容: 今天来做客的嘉宾是美食达人大民民和演员张龄心,他们带来的美食是肉末烧豆腐。原料:牛肉末、豆腐、生姜、大葱、青蒜、水淀粉。调料:酱油、料酒、香油、蚝油、白糖、食盐。做法:1.豆腐改刀切块,锅里水烧开,加入少许食盐,豆腐移入锅中汆烫,去除豆腥味,捞出;2.牛肉馅里加入姜末、葱末、食盐、白糖、料酒、酱油、蚝油拌匀,备用;3.热锅热油,牛肉入锅快速翻炒变色,起锅。继续加热锅,豆腐入锅翻炒;4.牛肉末回锅滑炒融合,加入盐、蚝油、开水调味,用水淀粉勾薄芡,撒入青蒜融合,即可起锅!(《食来运转》 20160926 肉末烧豆腐)
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