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本期节目介绍了“焦溜肥肠”的烹饪方法:1、原料:卤肥肠、青椒、红椒、葱姜蒜、青蒜、淀粉;2、调料:老抽、料酒、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑胡椒粉;3、步骤:(1)、肥肠事先切段,加入淀粉抓匀。锅里油烧热,肥肠入锅油炸酥脆,捞出;(2)、另备一口锅,加少量油,葱姜蒜用小火炒香,改大火加入青红椒略炒;(3)、接着加入肥肠,老抽、料酒、香醋、黑胡椒粉、鸡粉、盐、白糖和青蒜叶炒制入味即可起锅。(《食来运转》 20141128 焦溜肥肠)
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